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瑜伽視頻教程初級 完整版

張蕙蘭瑜伽視頻教程40集全集下載

瑜伽視頻教程初級

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  • 軟件大。5.18G
  • 軟件語言:中文
  • 軟件類型:國產軟件/視頻教程
  • 軟件授權:免費軟件
  • 更新時間:2021-02-07 18:42
  • 軟件等級:4星
  • 應用平臺:WinXP, Win7, Win8, Win10
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什么是瑜伽

“瑜伽”(英文:Yoga)這個詞,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。

而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。

大約在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali)創作了《瑜伽經》,印度瑜伽在其基礎上才真正成形,瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。

瑜伽的作用

瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。

瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。

瑜伽,不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建立在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系,因為他們深信通過運動身體和調控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身體。

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第 1 樓 江西南昌聯通IT貓撲網網友 發表于: 2018/6/13 16:12:09
不錯,很多好

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